妥協日記

ヤッチマッター。そんな一日。

GWは特に出かける予定も立てず、いつもよりダイエットを頑張ろうと考えていたが、何だかダメな一日になってしまったので、大いに反省する。

①惰眠を貪る

昨日、ダメな後輩と不味い酒を飲み、あまりにもクソな気分が残ったので自宅で飲み直した。そんなこんなで目覚めが悪く、二度寝して10時から活動した。せっかくのGW初日から何やってんだか。教訓その1:ダメな奴と酒を飲むのは時間の無駄

②自分の現状に愕然とする

GYMで正確な身体データを取っておくべきかどうか以前から悩んでいて、ついに本日計測してしまった。ゲッ、デブやんけ!体脂肪率とかウェストサイズとか、自分で思っている以上にダメな数値を目の当たりにしてモチベーションを低下させる。当面の間は体重さえ減っていればそれで良しと考えるべきだったのだ。教訓その2:自己分析はほどほどにしとけ

③無意味にぼんやりする

午前中に90分ウォーキングして、最低限のノルマを果たしたのは良い。しかしうまく疲労が抜けずに、午後をダラダラと過ごしてしまう。いつもの癖で炭水化物を抜いていたのが敗因と思われる。カッコつけてラーメン屋の前を素通りしている場合ではなかったのだ。教訓その3:ハードトレしたいときは米や麺もしっかり食っとけ

④オナニーする

マスを2回掻いた。教訓その4:義務的にオナニーせんでよし

あまりにも乗れない気分となったので、今日は部屋を片付けたり、積んでたプラモデルを崩して精神的な安定を図った。明日から仕切り直しだ。