本日の計量。68.6kg。大体1kg程度の誤差はあるのだけれど、とりあえず１kg減ったから良いんじゃないかと思うことにする。 今週は運動は軽めにして、食事のあり方を再考した。身体を動かすよりも食事を工夫することを先に済ませておく方が重要だと気づいたか…